Berbagai Cara Menghilangkan Bekas Luka

Berbagai Cara Menghilangkan Bekas Luka

Berbagai Cara Menghilangkan Bekas Luka

Berbagai Cara Menghilangkan Bekas Luka
Berbagai Cara Menghilangkan Bekas Luka

 

Luka yang terlihat pastinya membuat percaya diri menjadi berkurang, apalagi kalau bekas luka tersebut terdapat pada bagian-bagian yang sangat terlihat seperti di wajah, lengan, dan juga kaki. Berikut tipsnya adalah :

Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Minyak Zaitun

Cukup dioleskan minyak zaitun pada bekas luka. Hal ini bisa dilakukan secara rutin sehingga   luka semakin mudah hilangnya.

Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Lidah Buaya

Gunakan daging lidah buaya ini dan oleskan pada daerah yang terkena luka.
Gunakan juga secara rutin setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Daun Pare

 Tumbuk daun pare secukupnya dengan menambahkan sedikit air, atau bisa dicampur dengan  bedak bayi dan dibalurkan ke bagian yang kehitaman akibat bekas luka. Diamkan kurang lebih selama 4 jam secara rutin selama 3-4 minggu.

Menhilangkan Bekas Luka Menggunakan Daun Randu

menumbuk beberapa pucuk daun randu lalu tempel di bekas luka sampai ramuan tumbukan daun randu itu kering sendiri kemudian bersihkan dengan air bersih. Lakukan berulang-ulang setiap hari sampai bekas lukanya pudar dan mungkin butuh waktu lama karena tidak instan

Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Madu

Pertama, campurkan satu sendok teh madu dan teh biji pala bubuk lalu oleskan pada bagian bekas luka pada wajah.
Kemudian diamkan selama 20 menit, setelah itu bilas dengan air dingin.
Lakukan perawatan tersebut dua kali dalam seminggu.
  • Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Minyak kelapaCobalah memijat area bekas luka dengan minyak kelapa. Cara ini bisa menyamarkan, meski tidak bisa menghilangkan sepenuhnya.
  • Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Jus mentimunOleskan jus mentimun ke area bekas luka dan biarkan selama 15 menit sebelum membasuh muka dengan air dingin.
  • Menghilangkan Luka Dengan Minyak LavenderOleskan minyak lavender ke area bekas luka dengan menggunakan kapas, 2 kali sehari.
  • Menghilangka Bekas Luka Menggunakan Daun mintAmbillah beberapa lembar daun mint kemudian haluskan. Selanjutnya ambillah sari dari daun mint yang telah dihaluskan dengan menggunakan kain. Selanjutnya oleskan ke wajah atau area lain yang memiliki bekas luka.
  • Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Teh hijauBasahi kapas dengan teh hijau kemudian oleskan ke bekas luka.
  • Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Jus lemonJus lemon merupakan pemutih alami dan bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang di kulit.
  • Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan CendanaKayu cendana Buatlah pasta campuran dari kayu cendana dengan air mawar. Oleskan pasta tersebut ke area bekas luka di malam hari dan bersihkan di pagi harinya. Metode ini dinyatakan sebagai salah satu cara terbaik menghilangkan bekas luka.
  •  Menghilangkan Bekas Luka Menggunakan Susu dan yogurtBuatlah larutan dari 1 sendok makan krim susu asam (pilihlah yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan yogurt, 1 sendok makan oatmeal yang telah dihaluskan dan beberapa tetes jus lemon. Oleskan larutan ke muka dan biarkan 10 menit sebelum dibersihkan. Cara ini efektif mengangkat bekas-bekas luka di wajah.
 Silahkan mencoba dengan cara mana yang cocok dengan anda. Rawatlah wajah dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih alami yang sudah disediakan oleh alam.

Nutrisi yang Harus Ada dalam Susu untuk Ibu Menyusui

Nutrisi yang Harus Ada dalam Susu untuk Ibu Menyusui

Nutrisi yang Harus Ada dalam Susu untuk Ibu Menyusui

Nutrisi yang Harus Ada dalam Susu untuk Ibu Menyusui
Nutrisi yang Harus Ada dalam Susu untuk Ibu Menyusui

 

Ketika kamu menyusui, kualitas ASI akan tetap sama tak peduli makanan apapun yang kamu konsumsi. Tetapi jika kamu tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan, tubuh akan menyerap nutrisi dari cadangan di dalam tubuh. Lama-kelamaan cadangan ini akan terkuras, sehingga kamu harus terus mengisi kembali cadangan tersebut. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah melalui susu untuk ibu menyusui. Namun, pastikan susu untuk ibu menyusui tersebut mengandung nutrisi ini.

Kalsium, untuk memulihkan kepadatan tulang setelah kehamilan

Susu merupakan sumber utama dari kalsium, yang dibutuhkan ibu menyusui untuk memulihkan kepadatan tulang yang hilang selama kehamilan. Oleh karena itu, ibu menyusui perlu menambah asupan kalsum karena bayi masih akan menyerap cadangan kalsium sang ibu. Jika kalsium tidak dapat dipenuhi dari susu khusus ibu menyusui, kamu bisa mendapatkannya dari produk olahan susu lainnya, seperti yoghurt atau keju. Tetapi jika bayi mengalami alergi protein susu sapi, tentunya kamu harus memenuhinya dari sumber lain.

Ibu menyusui, ini caranya memberikan ASI perah dari botol kepada bayi. Klik di sini untuk tahu lebih lanjut.

Protein, membangun jaringan dalam tubuh

Protein adalah bahan pembangun jaringan dan organ-organ di dalam tubuh. Protein dari ASI akan menopang pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan sel tubuh bayi dalam satu tahun pertamanya. Ibu menyusui juga butuh protein untuk memulihkan diri dari ketegangan fisiologis dari pengaruh kehamilan dan persalinan. Ketika sedang menyusui, kamu akan butuh kalori tambahan, juga protein dan nutrisi lain untuk menjaga tubuh dan cadangan protein dalam ASI untuk diserap bayi.

ASI sangat disarankan bagi bayi karena nutrisinya yang lengkap. Pahami tentang pentingnya menyusui bagi bayi.

Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 untuk meningkatkan mood

Vitamin B (B1, B2, dan B3) pada dasarnya mengubah makanan menjadi bahan bakar, meningkatkan energi, mendorong mood yang baik, hingga mengurangi kolesterol jahat. Sedangkan vitamin B6 dan B12 diperlukan untuk memroduksi sel-sel darah merah. Untuk itu, konsumsi susu yang diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan kadar energi dan suasana hati.

Vitamin D untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi

Nutrisi lain yang harus ada dalam susu untuk ibu menyusui adalah vitamin D. Pada tahun pertamanya, bayi butuh vitamin D untuk menyerap kalsium (yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi) sekaligus mengurangi risiko infeksi dan penyakit autoimun dalam perkembangannya kelak, seperti multiple sclerosis dan diabetes tipe 1. Karena ASI hanya mengandung sedikit vitamin D, ibu menyusui perlu mengonsumsi susu yang mengandung vitamin D. Dengan demikian, kamu bisa memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya.

Vitamin C, meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, juga untuk pertumbuhan tulang, gigi, dan kolagen (protein yang terdapat di dalam pembuluh darah, tulang rawan, dan jaringan pengikat sendi. Vitamin C membantu meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Vitamin ini juga mudah didapat, kamu bisa memperolehnya dari banyak sayur dan buah-buahan termasuk jeruk, papaya, pisang, buah kiwi, strawberry, hingga tomat. Atau, kamu juga bisa mendapatkannya dari susu yang difortifikasi vitamin C.

Ingin ASI lancar? Ikuti tip berikut ini agar produksi ASI selalu melimpah.

Zat besi, untuk pertumbuhan otak dan tubuh bayi

Bayi yang lahir sehat dengan usia yang cukup, umumnya memiliki simpanan zat besi yang cukup untuk enam bulan ke depan. Setelah enam bulan, ia membutuhkan cadangan lebih besar agar pertumbuhannya terus berlanjut. Nah, zat besi akan diserap tubuh bayi dengan lebih baik melalui ASI daripada sumber lain. Apalagi, ASI juga mengandung vitamin C yang membantu penyerapan zat besi. Karena itu, ibu menyusui juga harus memastikan simpanan zat besinya mencukupi dengan minum susu yang mengandung zat besi.

Magnesium, memberikan cadangan energi

Menurut NYU Langone Medical Center, cadangan magnesium dalam tubuh cukup melimpah. Mineral ini dibutuhkan untuk menghidrasi tubuh, memberikan cadangan energi, dan menonaktifkan adrenalin. Adrenalin adalah hormon stres, yang jika tidak ditangani bisa mengacaukan produksi ASI. Selain itu, magnesium juga merelaksasi otot secara alami. Bayi yang mendapatkan ASI dari ibu yang cukup kebutuhan magnesiumnya akan tidur lebih nyenyak.

Sumber : https://merkterbaik.com/

Lebih Sehat Dari Kopi, 4 Minuman Ini Ampuh Hilangkan Kantuk

Lebih Sehat Dari Kopi, 4 Minuman Ini Ampuh Hilangkan Kantuk

Rasa kantuk memang tidak mengenal situasi. Bahkan saat diburu deadline kegiatan pun, rasa kantuk sering saja mendekat dan menurunkan konsentrasi. Jika sudah laksana itu, maka kopi barangkali menjadi di antara minumanyang dipilih. Namun, mengonsumsi kopi dengan intensitas sering, pun memiliki akibat buruk tersendiri loh. Minum kopi sebagai pengusir rasa kantuk, ternyata kopi diketahui mempunyai efek menciptakan kulit keriput.

“Kebiasaan simpel yang tampaknya tidak riskan seperti secangkir kopi masing-masing hari barangkali akan menciptakan perawatan wajah kamu rusak,” ujar Dr Deborah Wattenberg dalam Today.com.

Kopi juga ingin mempunyai kandungan kefein yang tinggi dari minuman lain. Sedangkan, konsumsi kafein harian jangan melebihi 400 mg atau empat cawan per hari. Minum kafein secara berlebihan dapat mengakibatkan overdosis kafein laksana mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya. Sebenarnya ada sejumlah minuman memiliki efek yang sama dengan kopi.

Berikut ini ialah daftar minuman tersebut, diantaranya:

1. Matcha green tea

Matcha green tea ialah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi peminumnya antioksidan, klorofil dan serat. Hal ini bermanfaat untuk menangkal penyakit jantung, memerangi kanker dan baik guna orang-orang dengan diabetes tipe 2. Minuman ini pun memberi lumayan kafein dan menambah energi sampai-sampai kantuk pergi.

2. Teh kunyit

Teh kunyit berisi bahan aktif di dalamnya yang dinamakan kurkumin dan memberikan guna kesehatan yang luar biasa. Teh kunyit menolong meningkatkan kekebalan tubuh, meminimalisir peradangan, fenomena radang sendi, menangkal kanker, alzheimer dan lainnya. Orang yang menderita kehancuran hati dan batu empedu mesti memasukkan minuman ini dalam makanan mereka.

3. Cokelat panas

Minuman ini menambah energi dan paling bagus untuk mengawali hari. Cokelat panas berisi neurotransmitter yang dinamakan anandamide, kegunaannya membantu dalam mengawal kesehatan mental bahkan merangsang kebahagiaan. Cokelat pun adalahsumber magnesium yang membuat anda masih terjaga.

4. Akar dandelion

Jika menyenangi rasa kopi dan mencari pilihan minuman sehat, minuman dari akar dandelion ialah pilihan terbaiknya. Minuman ini berisi vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan magnesium yang membuatnya menjadi minuman yang lebih bergizi daripada kopi. Kalsium dan magnesium muncul dalam akar dandelion dibutuhkan untuk buatan energi.

Baca Juga:

Manfaat Mengagumkan Konsumsi Bengkoang Guna Kesehatan

Manfaat Mengagumkan Konsumsi Bengkoang guna Kesehatan

Bengkoang adalahbuah yang biasa disajikan dalam varian rujak buah. Tapi, sering bengkoang pun dikonsumsi secara langsung sebab mempunyai rasa yang segar dengan tekstur yang renyah. Mengenai bengkoang sendiri, bengkoang lazimnya dijadikan bahan alami guna perawatan kulit. Ini pun menjadi bahan dasar sekian banyak produk kosmetik yang beredar di pasaran.

Bengkoang sebetulnya bukan hanya berfungsi baik bikin kesehatan dan keelokan kulit saja ladies. Konsumsi bengkoang secara teratur dengan porsi yang tepat, ini dapat mendatangkan segudang guna kesehatan bikin tubuh. Berikut ialah manfaat bengkoang guna kesehatan tubuh.

Melancarkan Sistem Pencernaan
Nutrisi dan vitamin yang terdapat di dalam bengkoang paling baik dalam melancarkan sistem pencernaan. Tak melulu melancarkan, ini pun membuat pencernaan lebih sehat dan jauh dari sekian banyak masalah laksana diare maupun sakit perut. Kandungan serat yang lumayan tinggi pada bengkoang baik dalam mengatasi pelbagai masalah di pencernaan.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Buat anda yang hendak mempunyai metabolisme tubuh baik, usahakan guna mengonsumsi bengkoang secara berkala. Kandungan vitamin khususnya vitamin C pada bengkoang dipercaya dapat membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat. Ini pun membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang bisa jadi besar bakal menyerang tubuh.

Menyehatkan dan Menguatkan Tulang
Salah satu nutrisi yang terdapat di dalam bengkoang ialah zat besi dan zat tembaga. Nutrisi ini akan menolong tubuh mempunyai tulang sehat dan kuat. Ini pun baik guna kesehatan gigi dan gusi.

Mencerdaskan Otak
Buat anda yang hendak mempunyai otak cerdas dan keterampilan kognitif mengesankan, tidak boleh ragu guna mengonsumsi buah bengkoang secara berkala. Kandungan vitamin B6 pada bengkoang diandalkan mampu mengembangkan keterampilan kognitif dan faedah otak lainnya.

Selain guna di atas, guna lain dari bengkoang ialah menyehatkan kulit, menurunkan risiko diabetes, menstabilkan desakan darah dalam tubuh sampai menjadi menu diet yang sehat.

Baca Juga :